consumo calorico in attività fisica

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Questo argomento contiene 1 risposta, ha 1 partecipante, ed è stato aggiornato da  nata 10 anni, 5 mesi fa.

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  • #1244 Risposta

    ELENANESP72
    Membro

    Gentile dott. Drumma,

    avrei un quesito a cui nessuno per ora mi ha dato una risposta.
    Pratico lo spinning e attività del genere e utilizzo un cardiofrequenzimetro settato credo in modo corretto con una formula per calcolare le frequenze allenanti e le percentuali di lavoro.
    Tutte le persone che fanno spinning con me riscontrano un consumo calorico molto più elevato di quello che segnala a me.
    considerando che a riposo ho il battito a 48 ma mi alleno arrivando anche all 83% del battito massimo e seguendo le indicazioni dell’istruttore.
    Considerando che il mio cuore non sale tantissimo poichè sono allenata, arrivo al massimo a 300 calorie. Ma il consumo calorico nn dipende solo dal battito cardiaco credo, ma da uninsieme di cose che il cardio nn può considerare.
    Mi sa dare una risposta?

    Ringrazio e saluto
    Elena

  • #5332 Risposta

    nata
    Membro

    Ciao sono Natasha,
    ho ritirato ieri i miei esami del sangue.
    Non sono preoccupata, ma ho 10 mg/dl nelle urine (l’esame dice nella norma da 0,0 a 5,0).
    anche il potassio è leggermente sotto (3.80).
    Gli eritrociti 3.91 (cons norm 3.93 minim)
    Il volume crepusc medio è 96,2 sopra la media ( cons norm fino a 94.8)
    Forse sono valori non preoccupanti,ma mi piacerebbe capire. :X

    Natasha

    Natasha Tuis

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