Reply To: analisi e palestra

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#4041 Risposta

diego1976
Membro

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Originariamente inviato da Fede

credo che quei valori leggermente alti siano dovuti proprio a palestra e dieta abbastanza proteica…a me non sembrano preoccupanti!l’ematocrito è circa 48-49?in ogni caso bere molta acqua potrebbe servire..


grazie fede…l’ematocrito non l’ho fatto.
discorso acqua sto: sui 3 litri, 3 e 1/2 circa al giorno…

un dato confortante che ho avuto riguarda i trigliceridi:
da quando ho iniziato nel 2002 questi erano a 157.
ho variato la dieta aumentando le proteine e i grassi(buoni)
e dimunuendo di molto i carboidrati…

il neo resta su questi valori che riguardano fegato e reni…

domanda: a che valori ci si dovrebbe seriamente preoccupare?

grazie!