Reply To: Valori sballati

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#9274 Risposta

wolfman72
Membro

Oggi ho ricevuto la risposta degli esami di controllo :-)))))
Da metà aprile in poi ho eliminato dolci e bibite gassate, sostituito lo zucchero con fruttosio e stevia, utilizzato per la colazione marmellata senza zuccheri aggiunti e iniziato a fare poco poco movimento…
Ho assunto anche un integratore di omega3 visto che proprio il pesce non fà per me.
Ovviamente ho fatto qualche strappo alla regola, qualche gelato con il caldo che c’ è stato…
Devo dire, però, che in soli 4 mesi ho avuto risultati strabilianti, ho perso circa 6Kg di peso e il glucosio è sceso a 76mg/dL !!!!!
Purtroppo non ho ottenuto molto a livello di colesterolo che, pur rimanendo nella norma, è basso di colesterolo buono:

Colesterolo totale…………….189 (era 194)
Colesterolo HDL………………….38 (era 42)
Trigliceridi………………………..86 (era 79)
Colesterolo LDL……………….134 (era 136)

Anche il resto dei valori è tutto perfetto a parte i soliti:

ETF Alfa 2………………6.6%…….<……7-12.8%
ETF Gamma…………..20.3%………>……10-19%

Quale potrebbe essere la causa di questi valori sballati ?
Potreste darmi qualche consiglio per ridurre il rapporto tra colesterolo cattivo e colesterolo buono ?