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#9161 Risposta

drumma
Amministratore del forum

L’unico dato preoccupante per la tua età è il colesterolo hdl (quello buono, protettivo) basso
Anche se hai un colesterolo totale normale , il tuo hdl basso è un rischio in più, mettiamo anche che fumi….

devi rivedere la tua alimentazione favorendo il consumo di grassi vegetali e ridurre totalmente quelli animali tranne per il pesce azzurro che può aiutarti a far risalire quel valore
ma ne devi mangiare tanto o prendere delle capsule di Omega3 che si vendono in farmacia.
Parlane con il tuo medico