Rispondi a: ipotiroidismo

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#7597 Risposta

Ernesto N
Membro

Ciao Fex,

lo Yoga potrebbe essere utile, ma tu devi valutarlo nelle circostanze reali della tua vita.

Inoltre dietro questa parola vi possono avere molte cose diverse, istruttori più o meno preparati, o con preparazioni e idee molto diverse uno dall’altro.

Potresti provare, soppesando in pratica i benefici reali che ne potrai ottenere.

Un aiuto potrebbe essere incontrare ogni tanto uno psicologo comportamentale, potrebbe consigliarti qualche approccio nuovo ai problemi che vivi.

In ogni caso sarebbe solo un aiuto, le capacità di organizzarti e fare fronte alle necessità quotidiane sono in te, e sei solo tu provi certe cose, riconoscendo nel profondo ciò che ti fa bene o male.

Insisto ancora con un po’ di musica piacevole o, quando possibile, una passeggiata rilassante, generalmente non hanno particolari effetti collaterali….

ciao

Ernesto