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#6694 Risposta

drumma
Amministratore del forum

Dunque se sei donatore dovrebbe essere la prima volta che hai questo tipo di risposte .
Aspettiamo l’esito dell’;esame delle feci intanto per l’alimentazione certo la carne rossa ti farebbe bene soprattutto il fegato ma anche i legumi (lenticchie,fagioli) e le verdure contenenti ferro quelle a foglie verdi (spinaci) anche nella frutta secca puoi trovarne.
Una premuta di arancia favorisce l’assorbimento del ferro.
Pensa anche a qualche complesso multivitaminico contene ferro.